從主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。
　　高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的「情色文學」所描繪的旨趣
或一般所謂「婚姻指南」等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。
　　然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎產生了一種「沒讓對方達到高潮即失
敗」的錯覺，在這種心理負擔之下，只偏重性交技巧方面，而忽略了雙方心理與
情境的協調。
　　另一方面，有更多的人實際上並不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮
期的生理反應，夫妻相處二、三十年也平安幸福的過一輩子。
　　認識您自己身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，
將可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。
　　同時，了解異性的身體及其反應，將有助於彼此的配合與適應。如以欣賞交
響樂來比擬，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和整個曲子連貫一氣、息息相
關。

（一）性反應分成４個時期
　　男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精
就無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期
「興奮期、高原期、高潮期、消退期」四期。茲以男性為例說明如下：

┌興奮期……………………（幾分鐘～幾小時）
│見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│血液流往海棉體，故陰莖會勃起，睾丸也上昇。
├持續期（或稱：高原期、平坦期）…………（３０秒鐘～３分鐘）
│與「興奮期」很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續，生理興奮逐漸強化，
│至射精前皆稱為「高原期」（持續期、平坦期），尿道會分泌出尿道球體腺液
├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精………（３秒鐘～１０秒鐘）
│性器會產生有韻律節奏而射精。
│消退期（回復期）－－疲軟、振乏力矣………（１０分鐘～１５分鐘）
陰莖會回恢復如昔，睾丸也會低垂。
　　故男性的「性高潮」（指射精）不過是肌肉收縮３～５次、花個３～１０秒
罷了！
　　其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與瞭解而已。其實它是
連貫密接的。一個性反應期所經歷的時間畢竟是短暫的，多半在一小時以內。
　　也許有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個
時期？管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許許多多因性功能失常，性生
活不如意男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。
　　許多過早射精（或稱早洩）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，
他們只知射精這一回事，然後就結束了。所謂「兩三下就清潔溜溜」乃是自我解
嘲式的笑話，如果這些朋友能夠認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要
求，仔細去體會其中的意境，將有助於自我控制與自信。同時，了解性反應的知
識也可以知己知彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。

（二）男性高潮與射精結構
　　一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性
刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓往上
竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。
　　故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３～８次，頂多花個３～１０
秒即宣告結束。
　　倘若將此３～１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。第一階段
是引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑
肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。
　　接著，自副睾丸、精囊中之精子與睾丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精
開始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時，尚未產生任何
的快感，不過是陷入「一旦發動，即不可避免」的狀況罷了。
　　倘繼續加強刺激的話，接著就會進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌
肉、與吊掛睾丸之肌肉（睾丸舉肌）會同時收縮，由於受制於強力的推進力，故
一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。當精液射出時，因尿道膨脹了二～三倍
之大，故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。
　　通常一般人會間隔０．８秒、發生七～八次的痙攣收縮，但隨著年齡的逐漸
增長，會慢慢減至三～五回。
　　在射精時，若所產生之周邊肌肉與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，
這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。
　　簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮，起初是
每０．８秒一次，三、四次後減弱。此時，睾丸、輸精管、副睾、貯精囊，及前
列腺也一併收縮，射精於是發生。
　　射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使
精液進入前列腺區的尿道部位。位處膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆
流進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。
　　故射精作用乃是一種「一旦發動，即不可避免」的不隨意反應，欲罷不能。

（三）女性高潮之生理結構
　　如果你很稱職的話，女生的高潮應該有「欲仙欲死」的感覺。然而，達到高
潮時的反應每個人卻不一定一樣，並沒有一定的模式可循。有的人全身痙攣而脫
力，有的人極為亢奮，對外觸覺會變得較為遲鈍。
　　女性受刺激之性器（主要是陰蒂）之反射神經，也和男性一樣，是將快感運
送至脊髓的勃起中樞。自此處神經信號兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分泌
腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男性般地
把快感訊號在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高潮境界。
　　由於男性陰莖插入的抽送，會不斷的摩擦陰蒂組織，使得血液流往陰道壁，
而呈現充血狀態。故而在高潮絕頂時，也和男性一樣地會使周邊肌肉收縮、陰道
和子宮發生痙攣。此時肌肉的痙攣收縮，也是依樣畫葫蘆，每隔０．８秒、產生
七～八次的韻律。
　　就陰道和陰蒂的神經系統與血流系統解剖學上言，微小的陰蒂決不是非獨立
而存在的。其附近以陰蒂為尖端，而形成陰蒂組織之構造，其組織再擴散至陰道
左、右、周圍，自陰道入口至深處只是全體的三分之一圍繞著陰道。
　　若將全體分佈開來，大略與男性的陰莖雷同，也會因性的刺激而引起反應。
在陰道發生充血、隆起現象之時，陰蒂組織暴露於外側的部份，只有極微小陰蒂
尖端部三十倍之大小。
　　此外，陰蒂組織末端分佈於盤骨一帶，於陰道含有陰蒂組織之感覺。
　　由於，陰道本身沒有分佈任何的神經，所以如果要誘導女性達到高潮，倘全
部只集中於最敏感的地方－即陰蒂的尖端，將只刺激陰蒂組織全部三十分之一而
已。如果陰莖是在陰道做抽送運動的話，那麼則包括了陰道入口和小陰唇之陰蒂
組織複合形態的接觸。
　　達到快感時，陰蒂組織所發出的信號，也會擴增了快感。而當陰道痙攣收縮
時，以抽送動作進行對陰蒂組織予以刺激之行為，才是引導女性進入高潮之最佳
途徑。因此要女性達到高潮，並不是將陰蒂與陰道分離，而是兩者都同時給予刺
激。
　　不過女性的高潮，並不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得
最高的享受。女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應只限於陰蒂或陰道之
痙攣，如此才可獲致真正的性滿足。
　　綜合上述得知，女性之性高潮往往超出於男性數倍，這是無法否認之事實。

（五）高潮來自陰道或陰蒂
　　無可否認，陰蒂的確是女性快感的中心。然而女性的「性高潮」，究竟是發
自於陰道，抑或是發自陰蒂？此爭論迄今莫衷一是，可能永遠都無正確的答案。
　　主張女性高潮源於陰道者認為：男性一旦將陰莖插入後，此時兩人的身體緊
緊地密貼在一起，彼此雙方都有無限的快感，再藉著性交，使兩人確實融合在一
起，如此才能有高潮迭起之提昇。雖然，兩人很難同時達到高潮的境界、往往是
男性搶得「先機」，以致於女性不易獲得性滿足。可是這可以藉由傳統做愛強調
調情的「前戲」之外，更注重「後戲」階段而加以瀰補。也就是說，當男方達到
高潮以後，更可藉由手、口或其他的方式來刺激陰蒂等，以幫助女性伴侶繼續下
去而達到高潮。亦即提倡「互為交歡」，而否定刺激陰蒂之論。
　　對於主張直接予陰蒂以刺激的女性（例如：海蒂，一位女權運動者），她們
認為男性不應該只重視肉體之結合、與本身的滿足。更重要的是，要給予女性有
可以達到高潮的刺激。極端的說，她們認為男性的陰莖插入女生的陰道以後，男
生本身必然可以獲得快感，然而女生所享有的快感，卻未必與男生得到同等的功
效。故而她們寧可自己手淫來刺激陰蒂，以達到高潮。
　　就男性生理結構而言，當然每位男生都會毫不猶豫地支持陰莖插入論。因為
男性的陰莖倘不插入陰道性交，只單純地對女性陰蒂予以刺激，同樣地也是倒不
如自己手淫，反而會更有樂趣、或更自在些。而陰蒂高潮發展的結果，對於男女
異性愛和角色扮演，也將會發生劇烈的變化。

（六）女性高潮來自Ｇ點嗎
　　女性的高潮，有陰蒂高潮和陰道高潮兩種。但是在女性看來，陰蒂高潮較被
重視。當高潮之際，陰道深處所產生的快感，就如同池中的漣漪般一陣陣地被傳
送，此刻的感覺，和陰蒂所傳送的波狀快感是相同的。
　　但是，多年來Ｇ點一直都是被爭議的話題。所謂Ｇ點，就是以發現此點的葛
雷菲貝魯克醫師，其名字的第一個字母來命名。德國某派性學理論認為：女性的
高潮並非在於陰蒂，而是在陰道內的Ｇ點，該點受到刺激才會產生高潮。此時，
女性也可能會有「射精」的現象。
　　尋找Ｇ點的方法：手指插入陰道內，在恥骨的上方，將手指向外壁彎曲，此
時指間所觸及者，大約在女性陰道前璧約三分之一長度之處，即為Ｇ點。
　　但在解剖上並無發現Ｇ點，也就是說目前並未獲得證實。其實中國古代就有
類似的說法，即所謂「花心」者。雖然未明確的點出位置，但或許可用來解釋Ｇ
點的理論。如果你想試試看，可採取「後交法」較易觸及Ｇ點的位置。不過，高
潮與否與生理、情緒關係較大，似乎無需特別去強調技巧。
　　雖然Ｇ點引起許多的爭議，但至今天大多數的人仍然認為：Ｇ點不過是個幻
想而已，所謂的Ｇ點，其實不過是尿道的海綿組織罷了。
　　著名的《海蒂報告》作者——謝安．海蒂，就對Ｇ點學說提出了質疑，說：
「幻想中的Ｇ點，等於是將女性關閉在一九五零年的廚房一樣」。到底和女權運
動、情慾自主有關的「陰蒂高潮」，和以男人為主導的「陰道高潮」，兩者相互
間是否有所關連呢？這實在是值得深入探討、研究。

（七）要多久女生才有高潮
　　不少性學研究皆稱：女性通常需要經過一段時間的興奮期，然後才可達到高
潮。所以有人說：男人是一根火柴女人是一鍋水。試問一根火柴要如何煮沸一鍋
水？ 加些酒精便可。不過不要加太多，小心把火柴棒燒光光！
　　如一九五○年代期間，金賽博士調查美國人的性習慣發現，７５％的美國男
人在插入兩分鐘內達到性高潮，不少男性在不到一分鐘，甚至只十秒或二十秒。
而女性的反應天生很慢，就許多上層社會女性而論，她們相反的習慣於某些性刺
激，因而須要１０～１５分鐘的刺激，以引起她們的高潮。
　　另外，一九七五年美國女性雜誌《女性性愛紅皮書報告》以十萬人為對象作
問卷調查，據其報告指出，究竟女性需要花多少時間（插入），才能獲得性高潮的數字是：
　─────────────────
　　　１分鐘～５分鐘　　　２８．０％
　　　６分鐘～１０分鐘　　３７．０％
　　　１１分鐘～１５分鐘　２０．１％
　　　１６分鐘～２０分鐘　　９．０％
　　　２１分鐘～２５分鐘　　２．８％
　　　２６分鐘以上　　　　　３．１％
　　─────────────────
　　　　　　　　小計　１００．０％
　　結果顯示，有６５％的美國女性想要在性愛中達到高潮，至少需要６～１０
分鐘的激烈「動作」。這當然是配合當時的環境和情緒而言，如果女性很難達到
忘我的境界，那麼，所須花費的時間就相對地要多些。
　　問題是男性陰莖插入十五分鐘～二十分鐘後，女性還未臻高潮時，男性便忍
不住射精的話，必會讓女性感到何以時間如此短促，或者認為射精射得太快了。
這點對於大部份男性來說，似乎都不禁會臉紅。
　　於是，男性應該確認女性已臻歡欣、喜悅、滿足之情形下才可射精。那麼，
若能配合女性的心情及狀況，性交時間（插入、持續時間）才是最理想不過。
　　當然，如果能順利的控制射精，得心應手地依女性形態自動調整持續時間最
好，但是這種情形往往是無法如願的。所以，才會有興緻濃厚的想去了解他人性
交時間及次數的想法。
　　然而，《海蒂報告》一書中卻指出：許多女性她們自己以「陰蒂」「自慰」
時，只要幾分鐘就可以達到「完全高潮」。

（八）自慰比性愛更易高潮
　　據日本《MORE雜誌》的調查：
　　１．女性經由「自慰」可達到高潮的比例　７３．０％
　　２．女性經由「性愛」可達到高潮的比例　３６．０％
　　３．女性曾經假裝自己有達到高潮的經驗　６１．２％
　　故女性「自慰」比「性愛」更容易「高潮」。原因是她們怕傷了男人的自尊
心、或由於本身的害羞不敢將自己的希望告訴對方，以致白白錯失了享受「性高
潮」。
　　而且，女性常常在床第上假裝自己經達到了「性高潮」而欺騙男性……
　　在影片「當哈利遇到莎利」中也有這麼的一段：哈利認為自己很能讓女性滿
足，莎利不以為然，她說女人高潮反應是可以裝出來的，接著她開始表演一段聲
色俱佳的「叫春」。這時全餐廳的人都為之側目，鄰桌一位婦人更是目瞪口呆，
當侍者問這位婦人要吃點甚麼，她說：「我來一客這位小姐剛才吃過的東西。」

（九）真假高潮的分辨方法
　　那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？很遺憾的，就算是
很有經驗的箇中老手也沒有辦法做到。這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀囉！
這倒也是用不著啦，因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。
　　女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐
漸下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法
用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。
　　於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊蹦，也就是說，身體到
處都變得非常敏感，尤其是生殖器部份的敏感度更是急遽上昇。
　　決定真假的現象就是維納斯丘到以下的部份的反應。如果沒有任何溽濕的現
像，只是發出聲音的話，就可判斷說：「這一定是騙人的」。
　　當然，這一點你只要在腦海中了解即可，是無需將對方揭穿的啦！因為床上
的事情，別人是無法幫的上忙的喔！可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的身體
是多麼的了解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。

（十）女性高潮並不是本能
　　有些專家如：馬斯特∕瓊森夫婦……等，認為每個女人都有天賦的「高潮」
能力。然而，海倫、卡布蘭……等性學專家，卻持不同的看法，深不以為然。
　　例如：齊夫王德爾、大衛雷德兩人在《多大是大》一書中，就寫道：
　　「約８～１０％的女性，可能永遠無法經由任何方式獲得高潮。」他們又指
出：「女人之所以沒有高潮，絕不是她們失去這種能力，而是她們沒有發展出這
種能力罷了。……獲得高潮的能力，每一個有心的女人，都可以經由學習去得到
這種經驗。不管她們是自己揣摩、和男性配偶對對錯錯的切搓，或者由專家來指
導，這是可以學習的。」

（十一）女人高潮是否會射精
　　答案應該是否定的。雖然有些學者主張，給予Ｇ點強烈刺激後，女生有可能
也會產生射精的情形。然而，Ｇ點存在與否，至今仍眾說紛云。更曾有人將刺激
Ｇ點後所產生的所謂「精液」拿去化驗。結果所謂的「精液」，實際上不過只是
一些腺體液（即潤滑劑而已）。而潤滑液與男性射精之精液，兩者根本是完全不
同，不可相提並論的。

（十二）她為何沒有達到高潮
　　《海蒂報告》中謂：「女性高潮是天生的」。其他性學大師則講：「女性高
潮要靠男人巧藝的開發」。一般論及「無高潮」之因，大致是如下：
　　１．男性技巧或前戲不足。
　　２．女性害羞或有罪惡感。
　　３．害怕懷孕。
　　４．其它心理負擔。如：怕媽媽罵她、想起以前有親蜜關係的男友。害怕您
　　　　造愛後甩掉她、害怕您只是喜歡她的肉體、怕人家取笑她乳房太小、怕
　　　　人家知道她陰毛太少、怕人家看見開刀後的疤痕、怕您吃玩再亂說……
　　　　等。

（十三）女性高潮時性器反應
　　女性的性器，大致可分類為大陰唇、小陰唇之外陰部，和內陰部的子宮與陰道。
如果想了解女性之興奮，及其生殖器官的變化，最簡單的方法就是觀賞春宮電影或
黃色錄影帶。
　　最明顯的改變，首推大陰唇內之海綿體和血管組織會充血，使大陰唇增厚。
同時因靜脈發生作用，血液不會逆流，透過靜脈澎脹，大陰唇全部會變大。因性
之興奮高漲，血壓上昇，小陰唇內之血管充滿血液，越是隆起，越是強硬，不妨
用手指去試探一下，便可明白。
　　於興奮時，大、小陰唇會澎脹至２０％，當然也會增硬。由於陰蒂充血，龜
頭會從包皮露臉，而龜頭露出程度越大，小陰唇越會自然地向兩側張開，以迎接
陰莖的插入。
　　小陰唇是連接在陰蒂包皮下端，隨陰蒂變硬充血，包皮會拉緊小陰唇，而顯
出掀蓋狀。充血加厚變硬之小陰唇，可讓陰莖作激烈的抽送運動而更深入於陰道
之內。
　　因陰道興奮而充血，自包皮露出的龜頭部份，在即將迎接高潮時，會急速的
縮小，再度躲在包皮內隱藏起來，隨著興奮的消失，使小陰唇、大陰唇之充血減
少而恢復原狀。如果與男性陰莖射精後之縮小速度相比較的話，顯然地，女性恢
復原狀要緩慢的多了。
　　從這一點，咱們也可類推，女性性高潮之餘韻，是維持比男性更長的時間。

（十四）高潮時其它生理反應
　　除了性器官的變化外，「女性高潮」也可以下四項生理反應作為判斷標準：
　　１．皮膚潮紅
　　２．腫脹
　　３．肌肉緊蹦
　　４．流汗
　　高潮時女性有時會發出各種聲音或狀況，這是快樂的表示。
　　　　──────────────
　　　　　夢囈般　　　　　　１８％
　　　　　哭　泣　　　　　　１２％
　　　　　恍惚感　　　　　　１０％
　　　　　用力抱住或咬對方　２３％
　　　　　抓或捏男性　　　　１６％
　　　　　咬緊牙根　　　　　１９％
　　　　　其它　　　　　　　　２％
　　　　──────────────
　　至於最常說的語句（可參閱完全叫床手冊）有：
　　GOOD∕I"M COMMING∕fxxk ME HARDER∕I CAN"T STOP……等。

（十五）高潮與性器的興奮度
　　依「性器興奮度」言，其排名的名次如下：
　　１．陰核…………………９８％
　　２．小陰唇、陰道口……９６％
　　３．陰道後壁……………６３％
　　５．陰道前壁……………６０％
　　６．大陰唇………………４９％
　　７．子宮頸部……………３６％
　　＊數字表示感覺快感的百分比
　　
（十六）愛撫什麼地方能興奮
　　許多男生在愛撫女生時，非常不懂得憐香惜玉，常把女生弄得痛不欲生，還
沾沾自喜，自以為功力高深。
　　當女生叫時，她有時是因為痛，而不是爽。如果你用手指會把她弄痛，她當
然不會想繼續跟你玩下去了。
　　愛撫的目地是做前戲，必須要讓女孩子覺得你關心她、妳愛她。每個人興奮
點不太一樣，進出陰道並不一定比輕咬耳垂有用。切記！大部分女人因愛而性。
　　不只吸她的乳頭，也用舌頭在她乳頭四周畫圈。前戲是要靠你的手、手指、
及舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物慾望。不斷地吻她、舔她、抱她、撫摸
她，揉她的乳房激發她的性慾，聽她的呼吸是否變得沉重。
　　女性全身都是「性感帶」，也就是說，從頭到腳都能感覺到「快感」。其中
快感最強烈的是「陰蒂」，其次是「乳房」。
　　至於其他部位的快感順序，則因人而異。有人被撫摸頭髮，就覺的很興奮，
有人被握住雙手，立刻便會有快感。因此，男性無妨從女性頭頂到腳趾都加以愛
撫，逐一找出對方快感的部位，然後再加以刺激，將可增銗[興奮的程度。
　　作愛前，兩人進行的前戲項目比例：
　　＊唇與唇的親吻………………９９％
　　＊男性用手愛撫女性乳房……９８％
　　＊男性用手愛撫女性性器……９５％
　　＊男性用嘴吸吻女性乳頭……９３％
　　＊女性用手刺激男性陰莖……９１％
　　＊男性用嘴愛撫女性性器……５４％
　　＊女性用嘴愛撫男性陰莖……４９％

（十七）女性性敏感程度列表
　　各種職業婦女的「性感程度表」（性器除外）：
　　　　　┌───┬───────────────────┐
　　　　　│項　目│乳頭　下腹　肚臍　手臂大腿　手指　頭髮│
　　　　　├───┼───────────────────┤
　　　　　│護　士│６８　５５　６９　　５９　　２９　０８│
　　　　　│美容師│８１　０５　１４　　３０　　６１　０５│
　　　　　│女教師│４６　３１　１０　　０８　　０２　００│
　　　　　│模特兒│５３　０９　１２　　２１　　４３　０１│
　　　　　│銀行員│４０　６７　０８　　０４　　１２　１１│
　　　　　│女學生│６１　２０　２７　　３２　　３７　０４│
　　　　　│女店員│６３　２６　１９　　０８　　３０　０７│
　　　　　└───┴───────────────────┘
　　除了乳頭外，還有一個比乳頭更敏感的地方，頗值的男生去開發——那就是
位於腋下與乳房間的部位，稱為「史賓斯的乳腺尾部」的地方。這部位也有人稱
之為「乳房的Ｇ點」。
　　當然，乳頭還是很重要。所以有人想到了下列這種愛撫的技術：用嘴與舌頭
愛撫乳頭，同時用手指輕撫掖下到乳頭的部份。手指要張開，小指要一點一點的
移動。然後嘴唇離開乳頭，再吻「史賓斯的乳腺尾部」。

（十八）女性多次高潮的奧秘
　　一九六六馬斯特∕瓊森夫婦出版《人類性反應》，首先提出女性可有「多次
高潮」（MULTIPLE ORGASM）。這項主張雖然說是得自客觀的實驗證據，然
而何為「多次高潮」？即使就是女性自身，始終也甚難體會與掌握。有心人翻爛
性學書籍卻也還不十分清楚。
　　如何才能達到多次高潮的境界？美國《威思康辛大學》一組研究者以８０５
名護士作對象。調查結果顯示：曾經體驗過「多次高潮」者，和從未曾體驗過的
女性相比較，的確有不一樣的感受。除了必須瞭解生理刺激的技巧外，也會適時
的引入心理刺激。而她們的身體和性器官部位，也證明比一般女性更為敏感。
　　因此，要想擁有多次高潮絕非「偶然」。必須先瞭解自己身體的特質、選擇
能夠使自己充份歡愉的技術、並且和伴侶充份溝通、讓伴侶知道那些方法最能使
自己滿足。此外，為了從生理的敏感感受轉換成心理的滿足感，還需與伴侶有充
份的情感交流。

（十九）追求性敏感傾向女孩
　　有的女孩一受到愛撫，立刻就有強烈的快感，而達到高潮，這就是所謂的：
「性敏感症」。能認識這種的女孩子，實在是太幸運了。男生不必多加努力，就
能使她興奮不已。
　　有「性敏感傾向」的女孩，通常是講話的速度極快，而且嘴唇潮濕。你不妨
多多留心周圍是否有這類女性。有的話，記得通知一聲……Ｈａ……

（二十）追求共同的心理高潮
　　一直到現在，還有些女性相信男人做那回事的時候，越持久越好，很多強精
固本的廣告也在助長這種觀念。然而挺得久、時間拉長、並不保證快樂。說不定
五十分鐘的前戲，只換來五秒鐘的高潮。而最理想的狀況自然是五秒鐘的前戲，
可以得到五十分鐘的高潮，只不過這應屬於神話，到圖書館找資料時，可不能弄
錯。
　　根據台灣最近的調查顯示：有將近一半的夫妻表示，對性生活不滿意。不少
案例都是因為「作愛時間」無法相配合的緣故。
　　一般人都以為男人射出後就算「功德圓滿」，然而這只是部份事實。男人的
「射出」和女人的「陰道收縮」，都只是一種生理的反射動作，而不是測量高潮
的唯一標準。因為即使有了「肌肉蹦緊、骨盤抬起、腺體分泌」等的生理高潮，
雙方還是無法達到「心理高潮」。
　　跟伴侶作愛時銜接不上，眼看自己「衝頂」而出，伴侶卻毫無反應，這確實
是一件尷尬的事。然而，男人除了學習「鎖精壯陽」大法外，當生命到達了某一
個階段，譬如不再那麼的勇、猛、強的時候，似乎更需要互相瞭解心靈，以共同
追求「射出後」另一次的「高潮」。